Nous offrons le seul programme qui vise à équilibrer les 10 filières d’entraînement propre au CrossFit, basé sur tes scores et tes résultats.

1. Force
2. Capacité aérobique et récupération active
3. Musculation fonctionnelle
4. Haltérophilie
5. Travail sous déficit oxygénique
6. Gymnastique
7. Gainage abdominal
8. Capacité anaérobique (lactique et alactique)
9. Vitesse
10. WOD (Work out of the day)

La seule façon de mesurer tes scores par filière d’entraînement est de faire tes tests physiques RAWCHAMP Training dès maintenant. Ensuite, tu pourras t’abonner au programme RAWCHAMP Athlète pour transmuter tes faiblesse et devenir un athlète de CrossFit puissant et équilibré.